幾天前偶然在蔣鍋的blog上看到「情緒管理」的課程，引起我很大的興趣，跟我親近的親朋好友們，在我狀況不好時，必定會被我的負面情緒炸到不行吧? 我也自覺自己的情緒需要好好的管理，所以類似的課程讓我想去聽。

自從大學畢業後，很少機會參與除了母會跟板橋教會以外的聚會活動，這次真的是蠻新鮮的體驗，感謝主讓我在一週的上班後，這天晚上的精神還不錯。

領詩領的一首詩歌中，有首叫「讓我」，我很喜歡它的歌詞：

《ROCK青年詩歌創作集2》 詞：謝鴻文／曲：劉淑麗

祢用重價救贖我，使我脫離罪惡河
叫我這不配的人，憑信得救
你賜聖靈幫助我，使我勝過老舊我
祈求恩主領我，邁向屬靈高峰

讓我讚美非僅美詞，讓我敬拜非僅方式
讓我服事非靠雙手，而禱告非僅用口
讓我愛人不要虛假，讓我待人由心而發
讓我學習順服，以聖潔為裝飾

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讓我讚美非僅美詞，讓我敬拜非僅方式
讓我服事非靠雙手，而禱告非僅用口
讓我愛人不要虛假，讓我待人由心而發
讓我學習順服，以聖潔為裝飾……….

而恩典助道會會歌我想很多朋友應該都聽過，「傳給人」，這不是宣愛以前也常拿起來唱的詩歌嗎? 噗。

來台灣住十年的韓國人安辰赫老師，他分享的專題我非常喜歡。安老師說情緒在一個人的成長過程中分幾個階段，在一到三歲是非常重要的時期，在我長大的過程中，我覺得我的父母非常的保護、照顧我，但是，我也不知道現在的自己為什麼那麼沒有安全感(與人保持距離是我的保護色)，倒是一直記得一個印象(感覺? 夢境?)，還是強褓中的我，身體被包得好好的，有著不安全感，身旁卻沒有人，而我也講不出話求救….忘了以前大人們怎麼樣教育我，最常要我怎樣，而不能怎樣? 倒是有因為做壞事而被K的印象XD。

正面的情緒字眼比起負面情緒的字眼少，安老師又說，男生比女生不會表達情緒，他舉例，我笑了….(你今天還好嗎? ok啊!! (然後? 沒有然後= =))。情緒是需要說出來，而不是「做」出來或是去壓抑它，不能改變情緒，但卻可以改變想法！！

很開心這個晚上參加了這個專題，雖然離家有點遠，不過有所收穫比什麼都重要，感謝主，謝謝蔣鍋提供的聚會訊息!! :)